Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Chris Napier: A futás tudománya

7.499 Ft (7.142 Ft + ÁFA)
Menny.:db
Nem értékelt
Gyártó: Libri Kiadó
Szállítási díj: 990 Ft
Várható szállítás: 2023. szeptember 28.

Leírás

Chris Napier: A futás tudománya 

Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is hatékonyabbá válhatnak.

A FUTÁS ANATÓMIÁJA
Bemutatja a futás alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van szüksége szervezetünknek az optimális működéshez.

A SÉRÜLÉS MEGELŐZÉSE
Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett sérülésekből gyorsan felépüljünk.ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK
Gyakorlatok, amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.

HOGYAN EDDZÜNK?
Mindent megtudhatunk a hatékony, mégis biztonságos edzésről. Akár egyéni edzésterv kidolgozása, akár fejlődésünk ütemezése, akár versenyre való felkészülés a célunk, esetleg teljesen kezdő, gyaloglást és futást is magába foglaló tervet keresünk, az útmutatásokat követve könnyen elérhetjük kitűzött céljainkat.

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény. Legyél te az első, aki véleményt ír a könyvről!

Paraméterek

Cím  A futás tudománya
Szerző  Chris Napier
Fordító  dr. Molnár Csaba
Kiadó  Libri Kiadó
Oldalak száma  224
Megjelenés  2023. július 26.
Kötés  Kartonált
ISBN  9789636042851
Méret  233 mm x 195 mm