Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Seth J. Gillihan : Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében: Egyszerű útmutató a gyógyulás, remény és lelki béke felé

3.990 Ft (3.800 Ft + ÁFA)
Menny.:db
Nem értékelt
Gyártó: Gabo Kiadó
Szállítási díj: 690 Ft
Várható szállítás: 2023. június 15.

Leírás

Seth J. Gillihan : Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében: Egyszerű útmutató a gyógyulás, remény és lelki béke felé 

A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek és teljesnek érezhessük magunkat, és tartós békében éljünk, nem elég a tünetek kezelése.
Gillihan megközelítése többek között a kognitív viselkedésterápiából és a mindfulnessből is merít, és világosan bemutatja, hogyan használhatjuk különböző technikáit hétköznapjaink során, hogy felülkerekedjünk negatív gondolatainkon, és teljes figyelmünkkel jelen lehessünk az életünkben.

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény. Legyél te az első, aki véleményt ír a könyvről!

Paraméterek

Cím Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében:Egyszerű útmutató a gyógyulás, remény és lelki béke felé
Szerző Seth J. Gillihan
Fordító Kránicz Dorottya
Kiadó GABO KIADÓ
Oldalak száma 288
Megjelenés 2023. május 08.
Kötés Kartonált
ISBN 9789635664382